692tyc.com: 花生被称为“血管清道夫”!但7类人群不建议食用,有你吗?

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原标题:花生被称为“血管清道夫”!但7类人群不建议食用,有你吗?

花生,是一种营养很丰富的食物,它含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质,有利于大脑的生长发育。而且,花生中所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,有利于血脂的改善,可以降低血液中胆固醇含量,有着“血管清道夫”的美称。但是,并不是人人都能吃花生,以下这几类人就不宜吃花生。

一、痛风患者

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱引起的慢性疾病,这些患者的血尿酸水平都异常升高。花生脂肪含量高,长期大量食用会减少尿酸的排出,加重病情。尤其是患者在痛风的急性发作期,一定不可吃花生,缓解其可以适量吃花生。

二、胃病患者

花生是一种坚果,脂肪和蛋白质含量很高,不利于人体的消化吸收,而胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎等胃病患者,大多数人的消化吸收功能都比较差,如果经常吃花生,可能会不利于消化,不过偶尔吃一点也无妨。

三、糖尿病人

糖尿病患者,除了要控制糖的摄入量之外,还应该控制热量的摄入,花生的热量相对较高,几颗花生就能产生很多热量,这样很不利于糖尿病患者的病情,易导致血糖升高。

四、减肥的人

花生是高脂、高热量食物,哪怕只吃一小把花生,都能产生很多的热量,正在减肥的人,需要远离花生,管住嘴。

五、脾虚便溏者

花生中含有的油脂比较多,经常有腹泻、腹痛、消化不良、痢疾等疾病的患者,食用花生后可能出现更加严重的腹泻情况。

六、跌打损伤者

跌打损伤后,很多瘀血需要尽快清理,如果此时吃花生,会导致瘀血不散,加重肿痛的情况,因为花生中含有促凝血因子。

七、切除胆囊者

胆囊对脂肪的消化吸收起着很重要的作用,但如果切除了胆囊,胆汁无法储存,就会影响脂肪的消化吸收。花生作为高脂食物,对胆囊切除者肯定不利,会出现消化不良的现象。返回搜狐,查看更多

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